呼吸は浅いし止まりがちと思う時が多い

ともこさん、ありがとうございました
呼吸法これからもやっていきます。
呼吸は浅いし止まりがちと思う時が多いです。 何故かしんどいなと思ったときは、もしかすると呼吸を止めているかもしれないので、意識的にやりたいと思います。

分かりやすく丁寧に教えてくださってありがとうございました