呼吸の奥深さに感動でした！

昨日はありがとうございました♪
呼吸の奥深さに感動でした！そして、人間の体、自分の体の素晴らしいことを改めて感じ、さらに大切にしようと思いました。

当たり前にしている呼吸だけど、意識するだけで体の感覚が違ってきて面白かったです。
今までちゃんと使えてなかったな〜っていうことも知れて良かったです！

教えてもらった呼吸法や 身体を揺らすことなど 続けてやってみますー ありがとうございました